Wekelijks indoor Boxing-Bootcamp
 Tijd: 20.30 - 21.30 uur
 Locatie: de Cour
 Vrije inloop, 2 proeflessen GRATIS!
 
 Tijdens een 60 minuten durende Boxing-Bootcamp les wordt het lichaam volledig getraind. Dit alles onder begeleiding van een gediplomeerde trainer die je van begin tot eind zal
 begeleiden en stimuleren om het beste uit jezelf te halen.
 
 We werken elke les met een warming-up, een kern en een cooling-down. De kern bestaat uit een aantal zeer effectieve oefeningen. De lessen zijn heel afwisselend, zodat onze 
 sporters geprikkeld en positief gestimuleerd worden. Telkens nemen we enkele conditionele technieken uit de bokssport die we combineren met de traditionele bootcamp.
 We maken nauwelijks gebruik van materialen. Dit zorgt er voor dat de oefeningen simpel zijn en je terug gaat naar de basis van het bewegen. Bij Boxing-Bootcamp maak je
 bij elke beweging gebruik van meerdere spiergroepen.
 De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Het maakt niet uit hoe je conditie is. Iedereen kan op zijn/haar niveau het maximale uit de training halen. De lessen zijn er speciaal
 op ingericht om op je eigen niveau te kunnen trainen, terwijl je toch in groepsverband traint. Hierdoor is Boxing-Bootcamp uitdagend en leuk voor iedereen.
 
 Wat bereik je met Boxing-Bootcamp?
 * Een verhoogde vetverbranding
 * Spierversterking
 * Een betere conditie en daardoor meer energie
 * Een fitter en beter figuur
 * Zeer veel plezier tijdens het trainen!